14 Faedah Tersenyum Bagi Kesehatan, Psikologis & Keberhasilan Hidup

Dengan menampakan wajah yang ceria dan sarat dengan senyuman, maka orang-orang yang kita ditemui akan merasa bahwa kita senang berjumpa dengannya.

Tapi sebaliknya, jika kita berjumpa orang lain dengan raut wajah yang kecut, maka orang-orang menjadi tidak senang pada eksklusif kita.

Hal itu sebab pada asalnya, namanya orang akan senang jika yang ditemui dengan situasi kehangatan dan wajah yang berseri-seri. Kita juga merasa senang di saat orang lain tersenyum dan hangat pada diri kita.

Walaupun mengalami segudang kasus di dalam kehidupan, maka tetaplah untuk tersenyum sebab keuntungannya yang sungguh besar.

Pada suatu observasi oleh Karina Davidson dari Pusat Medis Universitas Columbia, Amerika Serikat, menerima bahwa orang-orang yang menghiasi hari-harinya dengan sarat kecemberutan maka mengalami resiko lebih tinggi terkena penyakit jantung. Nah, Mengerikan bukan?

 Dengan menampakan wajah yang ceria dan sarat  dengan senyuman 14 Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan, Psikologis & Kesuksesan Hidup
Anak Tersenyum Bahagia | Sumber gambar: Pixabay.com

Manfaat Tersenyum

1. Memunculkan kebahagiaan dalam hati
Orang yang tersenyum, maka dirinya akan menjadi lebih potensial untuk mempunyai kebahagiaan di dalam hatinya. Senyuman biasanya akan menghasilkan tampilan lebih menarik, dan aura positif akan terpancar dari dalam dirinya.

Banyak orang yang menyampaikan bahwa kebahagiaan tidaklah sepenuhnya diputuskan dari apa yang sedang terjadi, tetapi juga sungguh diputuskan dari caranya dalam menanggapi sesuatu. Banyak kita peroleh bahwa orang yang kaya justru tidak terlihat bahagia, tetapi orang miskin enjoy-enjoy saja dalam kehidupannya.

Contoh yang lain ada orang yang stres sebab ditimpa dengan suatu masalah, ada yang enjoy dan tetap damai meskipun sedang tertimpa musibah, padahal musibahnya lebih besar.

Sehingga kebahagiaan lazimnya timbul dari cara kita berpikir dan cara dalam menanggapi suatu persoalan. Walaupun kasus besar tetapi jika disikapi dengan bijak maka akan menjadi kecil kasus itu. Sebaliknya, jika kasus kecil disikapi dengan tidak benar maka dapat menjadi besar masalahnya.

Jadilah eksklusif yang murah senyum. Sehingga dalam menghadapi problematika kehidupan, Anda akan bisa lebih tegar dan enjoy. Berbagai kasus yang sedang Anda hadapi bukan menjadi hambatan untuk Anda tersenyum.

Dengan tersenyum, baik Anda sedang dalam kondisi lapang maupun sempit, di dalam badan terjadi suatu reaksi yang menimbulkan rasa bahagia. Sebagai kiat biar Anda gampang tersenyum dan bahagia, maka luangkanlah waktu yang bermutu bareng anak (kalau bisa setiap hari). Di dalamnya Anda akan bisa bercanda dan tertawa lepas bareng anak. Banyak faedah diperoleh dari keberasamaan antara orang bau tanah dan anak.


2. Membantu menjangkau kesuksesan
Memiliki kebiasaan menyanggupi wajah dengan senyuman ternyata cukup menolong Anda untuk menjangkau keberhasilan dalam hidup. Seyuman mempunyai kekuatan yang dahsyat. Bahkan seyuman sanggup menghasilkan sesuatu yang menyibukkan menjadi lebih mudah, sebab dibalik seyuman ada faedah optimisme yang tersimpan.

Dale Carnegie menghasilkan karya suatu buku yang berjudul ‘How to Win Friends and Influence People’. Di dalam bukunya ia menyatakan bahwa senyuman lapang dada sanggup menolong keberhasilan seseorang, bahkan tergolong prinsip untuk bisa menjangkau kesuksesan.

Carnegie menyebutkan suatu teladan yang cukup menawan perihal faedah seyuman ini. Bahwa ada seorang manajer personalia suatu minimarket di kota New York City, dirinya ternyata lebih memutuskan untuk mendapatkan pelamar kerja yang belum menamatkan sekolah (pedidikan rendah) yang di dalam jiwanya mempunyai keramahan dan murah senyum, ketimbang mempunyai seorang yang telah Ph.D (pendidikan tinggi) tetapi parasnya sarat dengan kemasaman.

Bia beralasan bahwa senyuman lapang dada nantinya menimbulkan aura positif yang berharga bagi lingkungannya. Lebih berharga lagi sebab seyuman bisa ditularkan ke orang lain, sehingga dengan situasi yang positif akan mengembangkan etos kerja karyawan.

Percaya atau tidak, murah senyum menghasilkan kita lebih bisa dalam berbuat sesuatu, lebih bisa untuk memikul tanggung jawab, lebih bisa dalam memecahkan persoalan, dan lebih handal dalam menghadapi problematika hidup.

Orang yang mempunyai kebiasaan senyum yang ramah akan mendapatkan nilai plus di masyarakat, bahwa dirirnya terlihat selaku orang yang murah hati, lapang dada, menggembirakan dan berwibawa. Orang-orang akan merasa betah berada di bersahabat orang yang mempunyai seyuman tulus.

Dengan menjalani kesusahan hidup dengan penuh, semangat, optimisme dan senyuman, hal ini menghasilkan Anda nantinya bisa menikmati kesusahan itu untuk mengatasinya. Yang hal ini membuat lebih gampang Anda dalam menjangkau keberhasilan hidup, serta orang-orang akan lebih menyayangi anda.

3. Terlihat lebih muda
Memiliki jiwa yang murah senyum ternyata bisa melahirkan wajah yang abadi muda. Otot- otot wajah yang sering dipakai untuk tersenyum bisa mengangkat wajah yang mengakibatkan Kita natinya terlihat jauh lebih muda.

4. Membantu Anda biar bisa senantiasa berpikiran positif
Tersenyum mammu untuk menghasilkan kita condong untuk berpikir lebih positif, sehingga Anda nantinya sanggup lebih terhindari dari fikiran negatif yang dapat menyiksa jiwa. Berpikiran positif menolong Anda biar terhindari dari stres dan depresi. Seseorang yang sering stres bisa mengakibatkan dirinya terkena risiko penyakit yang lebih besar.

5. Membantu merangsang orang lain biar ikut tersenyum
Saat Anda tersenyum, hal ini bisa menampilkan momentum yang lebih menggembirakan di lingkungan sekitar Anda. Yang bisa mengkonversi mood orang-orang yang ada sekeliling Anda menjadi sarat kehangatan dan kebahagiaan. Alhasil orang disenyumi akan balas untuk menampilkan senyuman tulus.

Hanya orang yang mengalami gangguan jiwa atau sedang stres yang diberikan senyuman lapang dada justru membalasnya dengan tampang masam.


6. Tersenyum menghasilkan Anda lebih menarik
Kita sebenarnya suka jiwa orang lain menjumpai kita dengan sarat senyuman dan keceriaan. Nah, demikian juga orang lain akan sungguh senang dan lebih kesengsem pada orang yang murah senyum. Mereka yang ramah dan murah senyum akan mempunyai pesona dan aura yang terlihat spesial.

Tersenyum sanggup memperbaiki mood dalam hitungan menit bahkan detik
Tentunya dalam kehidupan ini biasanya diciptakan berpasang-pasangan oleh Allah, ada laki-laki ada wanita, ada kanan ada kiri, ada manis ada pahit, dst. Termasuk ada senang ada sedih. Sehingga dalam hidup ini kita akan mencicipi senang dan bahagia, ada kalanya juga akan mencicipi sedih, kesal, dsb.

Dengan melatih diri biar gampang untuk senyum, maka Anda akan mencicipi perbedaanya. Segala hal yang menjadi beban hidup dapat menjadi lebih ringan.

7. Senyum akan meminimalisir stres
Orang-orang yang menghiasi hari-hari dengan senyuman. Maka di saat tiba suatu petaka atau kasus dalam hidup, maka mereka sanggup lebih bisa menertibkan diri. Sehingga seberat apapun petaka yang dialami, mereka tetap bisa tenang. Sehingga sungguh-sungguh sanggup terhindari dari stres dan depresi.

Orang yang murah senyuman akan menjadi sosok yang dapat secara bijak dalam meyikapi masalah, sehingga aneka macam perasaan yang tidak lezat di dalam dada akan hilang dengan sendirinya.

8. Menurunkan tekanan darah tinggi
Saat seseorang emosi maka akan terjadi gejolak di dalam jiwanya. Pada tubuhnya juga terjadi suatu kondisi darah ikut naik yang mengakibatkan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Sehingga kebiasaan murka ini dapat menjadi bencana yang sungguh-sungguh serius. Anda mesti menyingkir dari marah-marah, caranya dengan menjadi sosok yang murah senyum dan rendah hati terhadap orang-orang.

Tidak perlu Anda berpikir terlalu keras bahwa ada orang yang meremehkan Anda, menzolimi Anda atau semacamnya yang menghasilkan jiwa Anda bergejolak karenanya. Jika kemarahan itu malah merugikan diri Anda sendiri, maka jangan marah.

Bukan memiliki arti Anda dihentikan murka sama sekali. Terkadang murka dikehendaki pada momentum yang tepat, dimana cara diplomasi, koperatif atau cara lembut pada sesuatu hal tidak menampilkan manfaat, maka jika kondisinya demikian perlu cara yang lebih keras.

Hanya saja, membiasakan diri dengan marah-marah dalam setiap harinya merupakan suatu kesalahan besar. Yang berbahaya bagi psikologi dan kesehatan Anda menyerupai penyakit serangan jantung.

9. Meningkatkan tata cara kekebalan tubuh
Tahukah Anda? Saat Anda tersenyum maka tata cara kekebalan badan terangsang untuk berfungsi lebih ootimal. Saat tata cara kekebalan badan kian mempunyai pengaruh maka menghasilkan seseorang akan lebih bisa tercegah penyakit, contohnyai flu yang sering menyerang badan di saat tidak fit.

loading...

10. Memproduksi hormon penting di dalam tubuh
Pada observasi yang dillukan oleh para ahli, menerima bahwa di saat seseorang tersenyum maka tubuhnya akan melepaskan hormon endorfin, yang berfungsi untuk meminimalisir rasa sakit secara alami. Serta memproduksi hormon serotonin, hormon yang menolong Anda biar bisa lebih rileks, dan juga biar Anda bisatidur lebih nyaman.

11. Lebih gampang untuk punya banyak teman dekat yang baik
Jika kita menyaksikan seorang tersenyum lepas dan tulus, maka yang ada di benak kita bahwa itu menerangkan dirinya sedang dalam kondisi kebahagiaan, sehingga kita pun ‘adem’ untuk melihatnya. Jika Anda suka terseyum pada kondisi yang sempurna maka menghasilkan Anda akan lebih mempunyai potensi untuk mendapatkan teman-teman yang baik. Mereka akan senang menyaksikan Anda.

Orang-orang pun sanggup lebih gampang untuk terbuka dengan Anda dan mereka suka berinteraksi dengna Anda, sebab mereka tenteram untuk berada di bersahabat Anda. Dengan senyuman yang menjadi kepingan kehidupan Anda, maka Anda sanggup menjalin persahaban yang sungguh bermutu dengan mereka.

12. Memperoleh keluarga yang bahagia
Prof. James V. Mc Connell, seorang ilmuan psikolog, menerangkan bahwa mereka yang hidupnya gampang untuk tersenyum, akan lebih bisa untuk bisa menangani aneka macam persoalan, lebih baik dalam berkomukasi, mengajarkan seseorang, dan bisa mendidik anak dengan lebih baik dan oenuh kebahagiaan.

13. Membuat rumah tangga kian harmonis
Tentunya Anda ingin mempunyai rumah yangga yang harmonis, Anda tak ingin mempunyai rumah yang bagaikan neraka, dimana kekerabatan antara suami-istri renggang, serta kekerabatan orang bau tanah dan anak renggang. Kegunaan yang sungguh besar dari tersenyum merupakan biar kondisi rumah tangga bisa condong senantiasa baik. Namanya rumah tangga niscaya ada beberapa hal yang menyebabkan cekcok, tetapi pastinya Anda ingin meminimalisir atau menangkal terjadinya adu mulut di dalam rumah tangga.

Pada studi yang ditangani oleh DePauw University, menerima bahwa mereka yang menghiasi hari-harinya dengan seyuman mengalami kondisi rumah tangga yang lebih baik, dibandingkan dengan mereka yang ‘pelit’ tersenyum

14. Mendapatkan pahala yang besar
Ini faedah tersenyum yang paling kita harapkan yakni mendapatkan akhir Allah dari kebaikan yang kita lakukan. Selain tersenyum berharga untuk kesehatan psikologi dan fisik, juga sanggup mendapatangkan Ridho Allah Azza wa Jalla. Tersenyum juga mempunyai imbas positif bagi batin atau kejiwaan seseorang, serta membersihkan jiwa menjadi sehat hatinya. Harapkan pahala Allah dari senyuman yang Anda jalankan terhadap orang-orang.

Dalam suatu hadits, bahwa Rasullullah bersabda,

 تَبَسُّمُكَ فِى وَجْهِ أَخِيكَ لَكَ صَدَقَةٌ

Artinya “Senyummu di depan saudaramu merupakan sedekah.” (HR. At Tirmidzi)

Penutup
Bagaimana caranya biar Anda bisa terseyum pada orang lain? Cobalah fikirkan beberapa di saat sebelum Anda akan berjumpa dengan orang lain, renungkanlah bahwa Anda punya momentum yang indah dan positif bareng orang tersebut, hal ini secara otomatis menyebabkan Anda biar tersenyum padanya.

Namun, jangan hingga malah mengingat insiden buruk atau kejelekan dari orang yang mau kita sapa, sebab malah menghasilkan otot-otot disekitar wajah menjadi kaku sehingga sulit tersenyum.

Hal yang lain biar Anda gampang tersenyum, jadilah orang yang mempunyai kepercayaan terhadap Allah yang kuat, sehingga Anda terseyum terhadap kerabat Anda sesama muslim sebab menghendaki pahala dari Allah.

Dalam tersenyum juga mesti pada kondisi yang tepat. Tentunya bukan saatnya terseyum di saat kita menyaksikan teman dekat kita mengalami petaka menyerupai kecelakaan atau lainnya.

Tidak ada komentar

Diberdayakan oleh Blogger.